Когда мир вокруг стремительно меняется, я вспоминаю, что все в этом мире непостоянно. И у этих изменений есть причины, которые не всегда зависят от наших действий и помыслов.
Как отец (у меня много детей) я волнуюсь за будущее: моих детей, близких, всех людей. Но я знаю, что от моих переживаний мало что зависит. Как доктор тибетской медицины я вижу, что всем сейчас очень тревожно. Каждый справляется с этим чувством по-своему: не спит, уходит в работу, заедает стресс или наоборот – перестает есть, выключает чувства и считает, что все нормально. А вот последствия у всех будут примерно одинаковыми и серьезно скажутся на здоровье: как физическом, так и ментальном.
Что в этой ситуации можете сделать вы сами?
• Составить список ежедневных дел, результат которых виден сразу: позавтракать, пообедать, поужинать, сделать гимнастику, почистить зубы. Это только кажется очевидным, но в стрессе очень важно соблюдать все рутины. Они не дают окончательно уйти в себя. А мгновенное подтверждение результата возвращает чувство контроля за своей жизнью.
• Включить в ежедневную рутину практики осознанности. Меня воспитал тибетский монах, выдающийся врачеватель Балбар лама. Он передал мне свои знания и в том числе научил медитировать. И сейчас я бы хотел совершенно бесплатно поделиться этими знаниями с вами. Вот здесь я подробно рассказываю, как справиться с тем, что нельзя изменить, как начать медитировать, на что обратить внимание и как скорректировать процесс, чтобы улучшить результат.
Как можем помочь вам мы?
• В стрессе организм очень быстро исчерпывает свои ресурсы. И чем дольше стресс, тем выше риски. Мы можем поддержать вас с помощью фитотерапии — одного из основных методов лечения в тибетской медицине. Каждому мы назначаем индивидуальный курс трав, который зависит от конституции, анамнеза и жалоб. Стандартный курс занимает 21 день.
• Если вам нужна срочная помощь, а вы не можете в ближайшее время приехать на консультацию, то у нас для вас есть «Успокоительный фитосбор». Это универсальное средство, которое мы назначаем даже детям. Оно помогает быстрее адаптироваться к стрессовым условиям, наладить сон, устранить нарушение сердечного ритма.
• Когда мы много тревожимся, но в теле возникают спазмы, которые вначале дают о себе знать болью. Мы рекомендуем прийти на массаж, чтобы снять мышечные спазмы, согреться, восстановить кровообращение.
• Я заметил, что многим сейчас очень сложно сосредоточиться, появляется рассеянность, навязчивые мысли. Восстановить эмоциональный баланс и связь с телом поможет исправить остеопат.
• И, наконец, рефлексотерапия – один из самых популярных методов тибетской медицины. Он поможет, когда нужно снять острый приступ хронического заболевания или панической атаки, ускорит регенерационные процессы в организме, придаст сил, если нужно тонизировать, и расслабит – если есть такая задача. Если вы тревожитесь, приходите. Я помогу: советом, поддержкой, заботой, состраданием, своими знаниями. Помните, все, что сейчас с нами происходит – временно. Оно не навсегда.
Записаться можно самостоятельно онлайн, позвоните +7 (495) 228-28-08, +7 (926) 880-58-88 или напишите администратору в What’sApp
Будьте здоровы!
Жимба Данзанов
главный врач клиники восточной медицины Чжуд-Ши
Вам также может понравиться
Пожилые родители: поможет восточная медицина
С возрастом организм накапливает «поломки». Некоторые из них иногда приводят к серьезным системным заболеваниям, другие просто мешают нормально жить. Как вернуть высокое качество жизни пожилым людям мы разобрались с помощью остеопата и рефлексотерапевта клиники Чжуд-Ши Вадима Дмитриева.
Тибетская аптечка для путешествий
Собираясь в отпуск, мы обязательно берем с собой аптечку. Могут ли в этой аптечке оказаться средства тибетской медицины, выясняем с главным врачом клиники Чжуд Ши Жимбой Данзановым. Все пациенты клиники Чжуд Ши знают, что один из основных методов лечения, который мы практикуем – фитотерапия. Эффект от приема трав возникает не сразу, но носит длительный и
Борьба с бесплодием. Методы тибетской медицины
Рассказывает врач тибетской медицины, рефлексотерапевт Анастасия Батуева. Для тибетской медицины нет вопроса: Кто в паре «ответственен» за бесплодие Мы (представители традиционной тибетской медицины) говорим о бесплодии пары. В последнее десятилетие европейские врачи начали практиковать этот же подход и лечить, одновременно, и мужчину, и женщину. В нашей клинике пару наблюдает один доктор. Если кто-то из партнеров
Сегодня горькое похмелье. Как пережить новогодние праздники?
Впереди целая неделя, а то и две, праздников и застолий. А где застолья, веселье и гости – там и похмелье. Поэтому вопрос, как встретить Новый год, Рождество и при этом сохранить здоровье вовсе не праздный. Отвечает на него главный врач клиники восточной медицины Чжуд-Ши Жимба Данзанов. Наверно, нет ни одного человека, который бы не знал