Почему осенью все время хочется спать (и что с этим делать)?
Как с помощью тибетской медицины спать и высыпаться, не прибегая к снотворным и успокоительным.
ПодробнееArchives
Искусство сна: как справиться с бессонницей
По данным статистики примерно каждый пятый человек на земле страдает нарушениями сна. Например, по данным одного систематического обзора, около 7-16% подростков страдают дисанией — delayed sleep phase disorder, DSPD, что в переводе означает нарушения, связанные с отсроченным наступлением фазы сна. Такое нарушение сна чаще встречается в возрасте 20 лет. От 20 до 26% подростков жалуются, что у них на то,
Подробнее
© 2012 — 2021 Центр восточной медицины «Чжуд-Ши»