В сутках есть шесть периодов, каждым из которых управляет одна из дош. Так считает восточная медицина. Тибетский доктор и рефлексотерапевт Анастасия Батуева рассказывает как применить эти знания в жизни и в какое время лучше есть, работать и тренироваться, а когда можно и поспать (не только ночью).
Подробнее
Умеренность – один из основных принципов тибетской медицины. Но как его придерживаться, когда после долгого перерыва на рынках появились свежие ягоды, зелень, овощи и фрукты? Анастасия Батуева, фитотерапевт клиники Чжуд Ши рассказывает как минимизировать риск возникновения неприятных последствий переедания овощей и фруктов. Согласно канонам тибетской медицины существует три доши: Ветер, Слизь и Желчь, которым соответствуют
Подробнее
Если вы сидите на диете, а масса вашего тела при этом не меняется – наверное, вы что-то делаете не так. В типичных ошибках худеющих помогает разобраться главный врач клиники Чжуд-Ши Жимба Данзанов. Большинство худеющих уверены, что диета — это такой рацион питания, когда нужно себя постоянно ограничивать и страдать. Но на самом деле никакая диета
Подробнее
