С точки зрения тибетской медицины бессоница связана с возбуждением Ветра. Нарушения сна бывают разными. И как в современной неврологии, так и нам очень важно установить, с каким из них мы имеем дело.
😴 Сложности с засыпанием. Такие люди ложатся спать вовремя, но долго не могут уснуть: считают овец, читают скучную книжку, используют блэкаут шторы и беруши – все бесполезно. И когда сон наконец-то приходит, наступает время вставать.
😴 Нарушение сна по типу раннего просыпания. В этом случае засыпание происходит быстро, но в промежутке между тремя и пятью часами ночи – это время Ветра сердца, человек просыпается и засыпает только через пару часов, короткий сладкий сон — и надо вставать, в итоге разбитое состояние в течение всего дня.
😴Стрессовое нарушение сна. В этом случае причина нарушения сна известна: это какое-то негативное событие, которое запускает мыслительный процесс, разгоняет так называемый центральный Ветер и человек не может перестать думать, отключить голову и уснуть.
😴 Сбой режима. Долгая работа по ночам или суточные дежурства приводят к сбою биологических часов и ритмов. При возвращении в нормальный режим дня человеку очень сложно перестроиться и наладить сон.
😴 Последствие вирусных заболеваний. В этом случае виноват так называемый остаточный жар. Он остается в легких, переходит на сердце, что в свою очередь возбуждает Ветер. Необходимо сразу начинать лечение травами, в противном случае такая бессонница может привести к ишемической болезни сердца.
Как бороться с нарушениями сна и бессонницей, и почему применять снотворные не самый лучший выход из этой ситуации читайте здесь.
Вам также может понравиться
Недолеченные простуды
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с последствиями недолеченной простуды. Это когда болел и вроде даже выздоровел, но не совсем: нос заложен, голова тяжелая и ещё слабость. Но нам кажется, что раз температуры нет, то можно идти на работу. На самом деле это не совсем так. Доктор тибетской медицины Анастасия Батуева рассказывает, как
Восточная Медицина с Жимба Данзановым: Лечение травами
Травы для сборов врачи клиники Чжуд-Ши собирают в Гималаях и Бурятии, в строго определенное время, иногда даже определенную фазу луны. Потом несколько месяцев настаивают в специальных сосудах или высушивают. Некоторые наши сборы содержат до 100 ингредиентов. Это то немногое, чем препараты, которыми вас лечат в Чжуд-Ши, отличаются от обычных аптечных. Рассказывает главный врач Чжуд-Ши Жимба
Шесть ситуаций, когда вам нужно к остеопату
Если у вас еще нет своего остеопата и вы вообще не до конца уверены, что вам нужен этот специалист, главный врач клиники Чжуд-Ши Жимба Данзанов на своем опыте делится, в каких случаях он бы пошел к этому специалисту.
Почему тибетский доктор — семейный доктор?
Мы не всегда знаем к какому врачу идти с жалобой на здоровье. Терапевт, потом анализы, а болит сейчас. Каждый из нас сталкивался с этой ситуацией. Мы забываем и откладываем до момента, когда боль возвращается и уже не уходит. Или вот как еще бывает: с определенного момента каждый из нас начинает отвечать не только за себя,