Мы заботимся о детях, пожилых родителях, близких и забываем о себе. Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт Анай-Хаак Будажапова перечисляет «красные флаги», которые сигнализируют о том, что пора обратить внимание на свое здоровье.

Сонливость

Мы спим по 5-6 часов и уже привыкли, что все время хочется кофе и спать. Только это не норма — взрослому человеку нужен 7-9 часовой сон.

О чем это нам говорит? О синдроме хронической усталости или, если переходить на язык тибетской медицины, о переизбытки «Слизи» в организме.

Что с этим делать? Самое простое с чего стоит начать — это выпивать чашку горячей воды натощак. А после делать гимнастику («Пять тибетцев» или любую другую зарядку). Это нужно для того, чтобы «согреть» организм: запустить метаболизм, улучшить кровообращение и убрать застой «Слизи». 

Что касается кофе — самого популярного способа борьбы с сонливостью — его можно пить, но не больше двух чашек в день, чтобы не спровоцировать повышенную нервозность и головные боли. А вот спать после обеда — не очень хорошая идея, потому что послеобеденный сон приводит к накоплению «Слизи» и показан только «людям Ветра», которым нельзя переутомляться.

Головные боли

Выпить таблетку и забыть: пока этот способ помогает справиться с болью, человек не обращается к врачу. Однако, обезболивающее не решает проблему, а лишь убирает симптом, который о ней сигнализирует.

О чем это нам говорит?    О дисбалансе «Ветра», расстройстве меридиана желчного пузыря, нарушении кровообращения.

Что с этим делать?   Болевой синдром можно снять с помощью иглоукалывания: рефлексотерапевт оказывает направленное воздействие на мышцу, расслабляя ее и работает с меридианом, который вышел из строя.

Однако для системного лечения головных болей необходимо установит истинную причину и назначить курс остеопатического лечения или рефлексотерапии. Проконсультируйтесь с нашими специалистами — они обязательно порекомендуют фитосборы, которые помогут привести все три доши к гармонии. Кроме того, дадут индивидуальные рекомендации по образу жизни: питанию, физической активности, режиму сна/бодрствования.

Боли в пояснице

Привычная реакция на боль в пояснице — приклеить согревающий пластырь, намазать спину мазью и забыть до следующего приступа. А он обязательно случится, потому что решить поверхностными методами внутреннюю проблему нельзя.

О чем нам это говорит?    Боли в пояснице сигнализируют о застойных явлениях в органах малого таза, проблемах в пищеварительной системе и тонком кишечнике.

Что с этим делать?    Обратиться к доктору тибетской медицины, чтобы он провел пульсовую диагностику (например, к Анастасии Батуевой)  и выяснил источник проблемы. Если «холод» накапливается из-за мышечных зажимов, врач порекомендует обратиться к остеопату; если нужно согреть организм изнутри — порекомендует согревающие фитосборы, курс рефлексотерапии или биоэнергетический массаж, который в клинике Чжуд-Ши делает доктор Людмила Цыренжапова.

Акне во взрослом возрасте

Прыщи, нездоровы й цвет лица, пигментные пятна и склонность к беспричинным отекам — симптомы, на которые часто пытаются воздействовать только с помощью косметических методов.

О чем нам это говорит?     Кожа — индикатор работы легких и толстого кишечника. Если она чистая, то эти системы работают хорошо. Если нет, нужно смотреть на линии каких меридианов начался сбой. Так, акне в области подбородка и возле губ — признак воспаления в органах малого таза; прыщи на крыльях носа — о проблемах толстого кишечника; на лбу, возле бровей — о застойных явлениях в мочевом пузыре; на висках — болезнях желчного пузыря.

Что с этим делать?     Носить теплую обувь, не оголять щиколотки и поясницу в холодное время года. Ноги и поясница — это те места, через которые «холод» быстро проникает внутрь и оседает в органах малого таза. Если вы пришли с улицы и чувствуете, что ноги замерзли — приложите к ним травяные мешочки ТАБАН-АРШАН или просто погрейте стопы в отваре горячей воды с имбирем.

Если это не помогает — приходите в клинику. По пульсу мы определим какая доша вышла из строя и поможем вернуть баланс. Чаще всего причина кроется в застое «Слизи»: тибетская медицина борется с ним согревающими фитосборами, рефлексотерапией и остеопатией.

Выпадение волос

Сильные переживания, болезни и роды — стресс для организма. После него мы восстанавливаемся том случае, если ведем здоровый образ жизни, спим 8 ч в сутки и питаемся в соответствии со своей дошей. Но чаще люди не обращают на это внимание, и тогда начинают выпадать волосы, зубы, ухудшается зрение.

О чем нам это говорит?     Что снижена жизненная энергия и нарушена работа печени и почек.

Что с этим делать?     Можно начать с массажа головы по точкам. Лучше делать его с кунжутным маслом: оно подходим всем трем дошам и помогает избавиться от перхоти, улучшает выработку коллагена и обладает антиоксидантными свойствами.

Эффективно справляется с выпадением волос иглоукалывание. Часто результата можно достичь и с помощью курса общего массажа: он восстановит кровообращение и усилит приток крови к капиллярам, питающим волосяные луковицы.

Частые простуды

Казалось бы, в межсезонье болеют все, однако в офисе всегда найдутся те, кто постоянно шмыгает носом, а то и отпрашивается на «поболеть из дома». А есть те, кто за всю осень ни разу и не чихнул.

О чем нам это говорит?     Склонность к частым простудам говорит о том, что ослаб меридиан легких или толстого кишечника. Часто простуды поражают людей на фоне затяжного стресса или вследствие травмирующих событий. Тибетские врачи называют тоску ключевым фактором поражения легких. Если захотелось насладиться крутым видео, где трахают зрелых сучек, то можно кликнуть по ссылке и смотреть порно милфы https://милф.com . Отборные опытные женщины с радостью продемонстрируют свои способности в постели.

Что с этим делать?     В качестве профилактики подойдет дыхательная гимнастика и питание, которое усилит вывод «Слизи» из организма. После обеда нельзя есть молочные и кисломолочные продукты, мучное, сладкое, а также свежие овощи и фрукты — это «холодные» продукты, которые приводят к накоплению «Слизи». Принесут пользу говядина, баранина, бульоны из красного мяса, еда, приправленная согревающими специями: корицей, кардамоном, имбирем, черным перцем.

При первых признаках простуды стоит сделать прогревание с помощью фитомешочков ТАБАН-АРШАН и принять наши противопростудные фитосборы ТХАНГ.

Если это не помогло, а времени болеть совсем нет — приезжайте в Чжуд-Ши. Мы проведем пульсовую диагностику и по ней подберем комплекс процедур, которые помогут быстро встать на ноги. Это может быть иглоукалывание, прогревания, банки и акупрессурный массаж. В некоторых случаях доктор назначит курс фитотерапии.

Патологические выделения между месячными

В норме выделения должны быть прозрачными и скудными. Любые отклонения от этих характеристик — повод обратиться к врачу-гинекологу.

О чем нам это говорит?     О воспалительных процессах и /или заболеваниях органов малого таза.

Что с этим делать?    Идти к врачу-гинекологу. Нехарактерные выделения — признак ряда заболеваний, а также следствие снижения иммунитета, а это, в свою очередь, — хорошее условие для присоединения разного рода инфекций. Врачи тибетской медицины могут поддержать назначенное лечение и ускорить вывод лишней «Слизи» с помощью фитосборов и иглоукалывания.

Записаться в Чжуд-Ши можно по тел. 8 (495) 228-28-08, WhatsApp 8 (926) 880-58-88 (Сивцев Вражек пер., 44/28) или 8 (495) 650-41-91, WhatsApp 8 (925) 925-68-88 (М. Дмитровка, 25с1 офис 29).